介護予防のためのプログラムとしてYMCAが独自に開発し、全国のYMCAで行われている（こつこつゆうゆう）や認知症予防のための「コグニサイズ」を行っています。
コグニサイズとは認知症予防のために行うデュアルタスクを用いて行う運動です。横浜YMCAは国立長寿医療研究センターから「コグニサイズ促進協力施設」の認定を受けています。