藤沢YMCA 子育て支援・産後の骨盤調整ヨガ

心と身体を整えませんか?

産後は身体のさまざまな不調がでてきますが…

子育てに追われて自分の身体に向き合う時間がとれないかと思います。

ヨガを通して自立神経を整え、不安定な骨盤や歪みも調整しませんか?

初心者でも体がかたくても赤ちゃんが泣いてもOK!

親子のふれあい遊びの時間もあります♪

心も身体もリラックスしに来てください!

産後ヨガチラシ(後期)PDF

プログラム一覧

プログラムの情報

内容

ヨガインストラクターによる産後の心と身体を整えていくヨガです♪

日程

11月2日(木)・11月29日(水)・12月14日(木)・

1月31日(水)・2月28日(水)・3月7日(木)

★水曜日の日程はインストラクター+見守りのスタッフもいます!

対象

1カ月健診終了後の赤ちゃん~2歳未満のお子さまとママ

参加費

1,500円(1回) ※当日現金にてお支払いください。

時間

10:00~11:00

場所

藤沢YMCA2階スタジオ

お問い合わせ

ご不明点は藤沢YMCA2階受付またはお電話にてお問い合わせください。

藤沢YMCA(0466‐26‐1151)