横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブ 2026年度 年間プログラムのご案内

開講クラス：ベビーB・ベビーG

対象年齢：6カ月～2歳のお子様と保護者（保護者同伴必須）

実施曜日：火曜日・日曜日

実施時間：ベビーB（火曜日）10:15～11:00

ベビーG（日曜日）11:45～12:30

内容：浮き具をつけて浮いたりジャンプしたり、保護者の方と一緒に少しずつ水に親しみながら親子の触れ合いを深めます。

開講クラス：ラッコA・B・C・D・E・F1・F2・F3・G

対象年齢：3歳～6歳（小学生を除く）

実施曜日：月曜日～日曜日

実施時間：ラッコA・B・C（月曜日・火曜日・水曜日）15:00～16:00

ラッコD・E（木曜日・金曜日）15:15～16:15

ラッコF1・F2・F3（土曜日）11:30～12:30・12:30～13:30・13:30～14:30

ラッコG（日曜日）10:15～11:15

内容：遊びの中から徐々に水に慣れ親しみ、泳ぐことの興味へとつなげていきます。さらに水泳の楽しさを知り、水泳の興味を高めていきます。（※YMCAワッペン「サンマ青」まで）

開講クラス：ビーバーD・E・G

対象年齢：年中～小学3年生

実施曜日：木曜日・金曜日・日曜日

実施時間：ビーバーD・E（木曜日・金曜日）16:15～17:15

ビーバーG（日曜日）9:15～10:15

内容：遊びの中から徐々に水に慣れ親しみ、泳ぐことの興味へとつなげていきます。さらに水泳の楽しさを知り、水泳の興味を高めていきます。（※YMCAワッペン「サンマ青」まで）

開講クラス：フリッパーA・B・C・F1・F2・G

対象年齢：年長～小学6年生

実施曜日：月曜日・火曜日・水曜日・土曜日・日曜日

実施時間：フリッパーA・B・C（月曜日・火曜日・水曜日）16:00～17:15

フリッパーF1・F2（土曜日）10:15～11:30・14:30～15:45

フリッパーG（日曜日）12:30～13:45

内容：遊びの中から徐々に水に慣れ親しみ、泳ぐことの興味へとつなげていきます。さらに水泳の楽しさを知り、水泳の興味を高めていきます。（※YMCAワッペン「サンマ青」まで）

開講クラス：スイマーA・B・C・D・E・F1・F2・G

対象年齢：小学1年生～中学3年生

実施曜日：月曜日～日曜日

実施時間：スイマーA・B・C・D・E（月曜日・火曜日・水曜日・木曜日・金曜日）17:15～18:30

スイマーF1・F2（土曜日）15:45～17:00・17:00～18:15

スイマーG（日曜日）13:45～15:00

内容：参加者の年齢や泳力で適正な人数に分け、グループ編成による練習を通して楽しく水泳を学びます。初めて水泳を学ぶお子様から段階的に4泳法を身に付けられるよう指導いたします。4泳法正しいフォームで泳げるようになりますとタイムにも挑戦できます。（※YMCAワッペン「クラゲ赤」から）

開講クラス：ドルフィンG

対象年齢：小学1年生～高校3年生

実施曜日：日曜日

実施時間：ドルフィンG（日曜日）14:00～17:00（14:00～15:00 陸トレ）

内容：YMCAより推薦を受けた方のクラスです。正しいフォームでより速い泳ぎを目指します。14:00～15:00は水泳に必要なストレッチやトレーニングを陸上で行います。（※YMCAワッペン「カジキ赤」から）

開講クラス：幼小器械B・C・F・G

対象年齢：年少～小学2年生

実施曜日：火曜日・水曜日・土曜日・日曜日

実施時間：幼小器械B・C（火曜日・水曜日）16:15～17:30

幼小器械F（土曜日）10:45～12:00

幼小器械G（日曜日）10:30～11:45

内容：器械体操（マット・跳び箱・鉄棒）の技術を段階的に練習します。グループ活動を通して子どもたちに必要な社会性を養います。

開講クラス：ジュニア器械B・F

対象年齢：年長～小学6年生

実施曜日：火曜日・土曜日

実施時間：ジュニア器械B（火曜日）16:30～18:00

ジュニア器械F（土曜日）9:15～10:45

内容：器械体操（マット・跳び箱・鉄棒）の技術を段階的に練習します。グループ活動を通して子どもたちに必要な社会性を養います。

開講クラス：器械体操C・F・G

対象年齢：小学1年生～高校3年生

実施曜日：水曜日・土曜日・日曜日

実施時間：器械体操C（水曜日）16:30～18:00

器械体操F（土曜日）15:45～17:15

器械体操G（日曜日）11:45～13:15

内容：器械体操（マット・跳び箱・鉄棒）の技術を段階的に練習します。グループ活動を通して子どもたちに必要な社会性を養います。

開講クラス：幼児トランポリンC・E

対象年齢：3歳～年長

実施曜日：水曜日・金曜日

実施時間：幼児トランポリンC（水曜日）14:15～15:15

幼児トランポリンE（金曜日）15:30～16:30

内容：トランポリンバッジテスト（日本体操協会）に準拠したレベルごとに段階的な練習を行います。トランポリンでの跳躍運動とサーキット運動を通じ、遊びを交えて親しみます。

開講クラス：トランポリンA・E

対象年齢：年長～中学3年生

実施曜日：月曜日・金曜日

実施時間：トランポリンA（月曜日）18:00～19:00

トランポリンE（金曜日）16:30～17:30

内容：トランポリンバッジテスト（日本体操協会）に準拠したレベルごとに段階的な練習を行います。トランポリンでの跳躍運動とサーキット運動を通じ、遊びを交えて親しみます。

開講クラス：体好きA・F・G

対象年齢：年長～小学6年生

実施曜日：月曜日・土曜日・日曜日

実施時間：体好き（月曜日）16:30～17:30

体好きF（土曜日）14:45～15:45

体好きG（日曜日）9:30～10:30

内容：キッズコーディネーションや器械体操・トランポリンを総合的に取り入れたクラスです。ワッペンテストがなく、気軽に体を動かしたい・運動を始めてみたい方にオススメです。

開講クラス：かけっこA

対象年齢：年少～小学1年生

実施曜日：月曜日

実施時間：かけっこA（月曜日）15:00～16:00

内容：姿勢や腕の振り方など遊びを交えつつ、走の運動遊びを通して走ることへの興味付けを行います。

開講クラス：幼小室内サッカーF1・F2

対象年齢：年中～小学2年生

実施曜日：土曜日

実施時間：幼小室内サッカーF1（土曜日）8:15～9:15

幼小室内サッカーF2（土曜日）12:00～13:00

内容：ボールを自由にコントロールできるよう、遊びを取り入れながらサッカーを楽しみます。

開講クラス：室内サッカーB・D・F

対象年齢：小学1年生～小学6年生

実施曜日：火曜日・木曜日・土曜日

実施時間：室内サッカーB・D（火曜日・木曜日）18:00～19:30

室内サッカーF（土曜日）13:00～14:30

内容：ボールを自由にコントロールできるよう、遊びを取り入れながらサッカーを楽しみます。

開講クラス：幼児新体操D

対象年齢：年少～年長

実施曜日：木曜日

実施時間：幼児新体操D（木曜日）15:30～16:30

内容：柔軟体操・筋力作り・新体操手具操作の練習を行います。日頃の練習の成果を発揮する発表会も行っております。

開講クラス：新体操D・G

対象年齢：小学1年生～小学6年生

実施曜日：木曜日・日曜日

実施時間：新体操D（木曜日）16:30～18:00

新体操G（日曜日）14:45～16:15

内容：柔軟体操・筋力作り・新体操手具操作の練習を行います。日頃の練習の成果を発揮する発表会も行っております。

開講クラス：バスケC・E・F1・F2

対象年齢：小学1年生～小学6年生（バスケF2のみ中高生）

実施曜日：水曜日・金曜日・土曜日

実施時間

バスケC（水曜日）18:00～19:30

バスケE（金曜日）17:45～19:15

バスケF1（土曜日）17:15～18:45

バスケF2（土曜日）18:45～20:15

内容：グループ練習や全体練習を通して協調性を養うとともに体力・集中力向上を図ります。

開講クラス：チアダンスF・キッズチアダンスF

対象年齢：小学3年生～中学3年生・年少～小学2年生

実施曜日：土曜日

実施時間：チアダンスF（土曜日）9:30～10:30

キッズチアダンスF（土曜日）10:30～11:30

内容：ダンスを通じてリズム感や柔軟性、体力の向上を図ります。集団レッスンを通じて協調性やチームワークを養います。

開講クラス：空手A・C

対象年齢：小学1年生～小学6年生

実施曜日：月曜日・水曜日

実施時間：空手A・C（月曜日・水曜日）17:30～19:00

内容：流派は和道流派です。礼節を重んじ、昇級審査に向けて形の習得に取り組みます。