成人プログラム

クラス	対象	曜日	時間	月額費用（税込）
ウエルネスマスター	16歳以上	火～土	8：30～10：00 12：00～13：30	7,854円
アクティブマスター	60歳以上			6,963円
キッズファミリー	※			3,300円（初月のみ）

※キッズファミリーはお子様がYMCA年間クラスにご在籍の家族（16歳以上の同居家族）が対象になります。
フリープログラム無料(初月のみ3,300円)スクールクラス半額でご参加いただけます。

クラス名	曜日	時間	内容
水中健康体操	毎週水・金	10：00～10：45	指導者のデモンストレーションを見て、ご自分で運動強度を調整しながら水中で身体を動かしていきます。水の抵抗を利用し、日常生活に必要とされる筋肉の維持や持久力の向上をはかります。

クラス名	曜日	対象	時間	月額費用（税別）
レディースB	火	16歳以上の女性	11：00～12：00	9,040円
レディースC	水	16歳以上の女性	10：45～11：45
レディースE	金	16歳以上の女性	10：45～11：45
スイムレッスンF	土	16歳以上	10：00～11：00

※レディースは女性のみのクラスになります。
※レッスンは月4回の料金になっています。月ごとに料金が変更になっていますので、詳細は別紙をご確認ください。

※プラスレッスンがおすすめです。フリーメンバーの方が合わせてレッスンにご参加される場合、1クラスあたり+2,310円でご参加いただけます。月によって練習回数が異なりますが、毎月一律2,310円となります。

クラス名	曜日	対象	時間	月額費用（税別）
エンジョイ水中体操B	火	40歳以上	15:00～16:00	8,000円
水中ウォーキング＆ワンポイントスイムC	水	40歳以上	14:00～15:00
らくらく水中体操D	木	40歳以上	11:00~12:00
エンジョイ水中体操D	金	40歳以上	13:30~14:30
美姿勢アクアE	金	40歳以上	14:30～15:30

※美姿勢アクアEは、ウォーキングを中心に、筋力維持や姿勢改善をおこないます。
※レッスンは月4回の料金になっています。月ごとに料金が変更になっていますので、詳細は別紙をご確認ください。

クラス名	曜日	対象	時間	月額費用（税別）
ほぐゆる体操	火	40歳以上の女性	10:30～11:30	6,220円
脳いきいきコグニサイズD	木	40歳以上	13:30~14:30	6,220円
コンディショニング	土	40歳以上の女性	10:00～11:00	9,040円