横須賀YMCA 年間プログラム
コグニサイズ(認知症予防)プログラム

横須賀YMCAの年間プログラム「コグニサイズ(認知症予防)プログラム」のご紹介です。

身体を動かしながら脳を鍛える認知症予防プログラムです。有酸素運動と脳を活性化する課題(しりとりや会話など)を同時に行うことで認知機能を向上させます。ステップ台(踏み台)やラダー(はしごの形をした器具)など様々な用具を使用して色々な足の運び方、リズムに合わせた踏み台昇降など、簡単な運動から行います。

【会場案内】
実施会場:横須賀市産業交流プラザ
住所:横須賀市本町3-27 ベイスクエアよこすかⅠ番館3階


クラスのご案内

クラス名 曜日 時間 対象 月費用(税込)
コグニサイズ 12:00~13:00 15歳以上 月3回: 4,950円
月4回:6,600円

※¹クラス回数は月によって異なります。回数を選択することは出来ません。

クラスの体験・入会などのお問合せは…

3月31日までのお問い合わせ
横須賀YMCA(準備室)

住所: 横須賀市根岸町3-3-15
TEL: 046-834-5811/FAX:046-834-8521

4月以降のお問い合わせ
住所:横須賀市本町3丁目31
ベイスクエアよこすか2番館206号
TEL:046-854-5126/FAX:046-854-5127