川崎YMCA 年間プログラム
成人フリー会員のご案内

川崎YMCAの年間プログラム「成人フリー会員」のご紹介です。
設定時間に自由にご利用いただけます。さまざまなフリープログラムにもご参加いただけますので、生活に合わせて運動を続けることができます。

2022年度成人ウエルネスのご案内(PDF)


会員種別・費用について(月額・税込)

会員種別 対象 利用日・時間 月会費(税込)
モーニングフリー 18歳以上 月~土曜日
8:30~11:00
6,380円
デイタイムフリー

月~金曜日
12:00~13:45

土曜日
12:15~13:45

日曜日
13:00~15:00

7,540円
ウィークエンドフリー 土曜日
8:30~13:45

日曜日
13:00~15:00

4,570円
ウエルネスメンバー 全曜日 全時間帯 8,140円

キッズファミリー
4,070円

アクティブマスター 60歳以上 6,880円

 


ショートプログラム

ショートプログラムは、「成人フリープログラム」をご利用中の方が、それぞれの参加時間帯に開催しているプログラムにご自由に参加いただけます。

クラス名 曜日・対象 時間 内容
ウォータースクィーズ
(中級)
9:15~10:00 水中ウォーキンクや筋力トレーニングを組み合わせ美しく・かっこいい体を目指します。
アクアエクササイズ
(初級)
13:00~13:45 アクアエクササイズの基本を身につけていただくクラスです。
スイムショートレッスン
(中級)
9:30~10:00 泳力や目的に合わせ、ポイントを絞ったアドバイスを受けながら、ご自分に合った泳ぎ方が習得できるプログラムです。
※初心者・初級者は水曜日がおすすめです。

(初級)
12:45~13:15

(中上級)
13:10~13:40
シェイプアップアクア
(上級)
9:15~10:00 楽しく体を動かしながら、心肺機能の向上とシェイプアップを図ります。
エンジョイアクア
(中級)
13:00~13:45 音楽に合わせて楽しく体を動かします。
ショートアクア
(中級)
9:30~10:00 30分で効率よく運動したい方におすすめです。
ヨガ
(スタジオにて実施)

(中級)
10:00~11:00 簡単なポーズや呼吸法により、心と体の健康をつくります。