横浜中央YMCA ウエルネススポーツクラブ
成人プログラム 体験の流れ

「スポーツクラブってどんなところ?」「初めてだから不安・・・」
そんな方はまず体験してみませんか?

500円(税込)で施設を利用したり、プログラムを体験することが出来ます!
体験の流れをみてみましょう♪

※体験はお一人様1回のみとなります。


① 体験の申込

希望する日の前日までに、お電話もしくは3階受付にてお申し込みください。
体験希望日、希望プログラム、お名前、生年月日、電話番号等をお聞きします。

以下、体験可能なプログラムです。どちらかお好きな方をお選びください。

【クラブメンバー】
お好きな時間帯に、プールやトレーニングルームをご利用いただけます。
スタジオやプールで行われるフリープログラムにもご参加いただけます。

【スクールメンバー】
決められた曜日・時間帯に、レッスンを行っております。
じっくり指導を受けたい方や、フリープログラムでは物足りない方にオススメです。

↓ 詳しくはこちら!
「クラブメンバー」のご案内
「スクールメンバー(プール)」のご案内
「スクールメンバー(スタジオ)」のご案内


② 受付

体験当日、ご来館いただきましたら3階受付にてお名前をお伝えください。
申込書のご記入と、体験費500円のご入金をお願いいたします。

※特定のプログラムに参加される場合は、
プログラム開始15分前までにはご来館ください。


③ 着替え

キーカウンターにてロッカーキーを受け取ったら、更衣室で着替えをお願いいたします。ご利用場所に応じて以下をご用意ください。

プール:水着、スイムキャップ、タオル
マシンルーム・スタジオ:動きやすい服装、シューズ


④体験スタート!

プール

 

フリースイミングで自由に歩いたり泳ぐ!
フリープログラムのアクアビクスに参加する!
スクールクラスでインストラクターに泳ぎを教えてもらう!

マシンルーム

 

有酸素運動やウエイトトレーニングなど様々な運動ができる!
初めての方でも、インストラクターが使い方を丁寧に教えます!
フリーウエイトエリアでがっつりトレーニングもできる!

スタジオプログラム

 

YMCAのスタジオプログラムはラインナップが豊富!
ヨガやピラティス、ダンス、ストレッチ、エアロビクスなど★
クラブメンバーになると参加し放題!

★インボディ測定&ワンポイントアドバイス

インボディ測定をご希望の方はマシンルーム内スタッフまでお申し付けください。

【インボディ測定とは】

微弱な電流を全身に流すことで、筋肉量や体脂肪量を測定します。
部位ごとに結果が表示されるので、全身のバランスが一目でわかります。
結果をもとに、スタッフがアドバイスをさせていただきます。


お申し込み・お問い合わせ

お申し込み・お問い合わせはお電話にてお願いいたします。
皆さまのご参加をお待ちしております!

横浜中央YMCA ウエルネススポーツクラブ
Tel:045-661-0084