川崎YMCA 年間プログラム
成人スタジオプログラム

川崎YMCAの年間プログラム「成人スタジオプログラム」のご紹介です。
親しみやすいYMCAのスタッフが、お一人お一人に合わせたメニューで丁寧に指導いたします。分からないことなど、何でもご相談ください。


美バランス(18歳以上) 開講日時・費用(税抜)

全身のストレッチ・コアトレーニング、代謝改善などを通して、バランスのとれた美しい身体を目指します。

クラス名 曜日 時間 月会費(税抜)
美バランス 10:40~11:40 4,150円

骨盤矯正ピラティス(18歳以上) 開講日時・費用(税抜)

身体の中心(コア)体幹部を安定させるトレーニングを行います。

クラス名 曜日 時間 月会費(税抜)
骨盤矯正ピラティス 10:45~11:45 6,650円

Yロコ Fit(18歳以上) 開講日時・費用(税抜)

エクササイズを通してロコモティブシンドロームを予防し、体力アップを目指します。定期的に体力測定や筋肉量測定を行います。

クラス名 曜日 時間 月会費(税抜)
Yロコ Fit 9:30~10:30 4,150円

すっきり体操(18歳以上) 開講日時・費用(税抜)

呼吸法・ストレッチ・筋トレで歪みと痛みの出ないバランスのとれたコンディションを作ります。

クラス名 曜日 時間 月会費(税抜)
すっきり体操 10:15~11:00 4,150円