横浜北YMCA 成人クラスについて

コグニサイズのプログラムについて

現在、認知症と診断される方は、65歳以上の高齢者で約7人に1人と推計されています。
その認知症の発症を遅延させることを目的として、YMCAではコグニサイズプログラムを実施しています。
 

コグニサイズの内容について

足踏みやステップを踏むなどの軽い運動をすることで健康を促していきます。それと同時に、計算やしりとりなどで脳の活動を活発にする機会を増やしていきます。
指導者がつき、運動などをサポートさせていただきます。