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横浜北YMCA「脳いきいき体操」第2期のご案内

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横浜北YMCA「脳いきいき体操」第2期のご案内


計算などをしながら様々なステップを踏みます。

横浜北YMCA「脳いきいき体操」第2期のご案内です。
「脳いきいき体操」とは、運動による認知症予防プログラムで、国立長寿医療研究センターが開発した“コグニサイズ”というプログラムです。有酸素運動と同時に様々な脳を賦活する課題(計算や会話など)を行うプログラムで、認知機能向上を目指します。デュアルタスクと呼ばれる二重課題や学習課題を取り入れ、注意・実行機能や記憶力を高められるよう配慮して構成されています。

【日 程】9月1日・15日・22日・29日・10月6日・27日・11月17日・24日(全て火曜日 合計8回)

【時 間】13:00~14:00

【参加費】10,800円(税込)

【持ち物】動きやすい服装・室内履き・飲み物・タオル


お問合せ・お申し込みは

横浜北YMCA

横浜市港北区菊名6-13-57 
℡:045(433)4321

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