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認知症予防

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YMCA 脳いきいき体操  ~デュアルタスクトレーニング~

認知症は加齢とともに増加し、高齢者数の増大とともに有病者数が急激に増大する傾向が伺えます。単に医療費などの社会保障を圧迫する原因だけでなく、いつまでも自立した生活を目指す高齢者として、認知症の不安は大きな社会問題ではないかとYMCAは考えます。2014年に神奈川県の認知症予防教室を受託した実績もあり、今回は認知症予防に効果のある運動“コグニサイズ”をご紹介いたします。デュアルタスクと呼ばれる二重課題や学習課題を取り入れる運動のことで、注意・実行機能や記憶を高められるよう配慮して構成されたプログラムです。運動が苦手な方も安心してご参加できます。いつまでも自立した生活ができるよう、また生活の質(QOL)の向上の面より、皆様の応援をYMCAは行っていきます。是非、ご関心のある方はご参加ください。お待ちしています。 (プログラムおいては、作業療法士、健康運動指導士の監修も受け実施しております


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普及啓発活動①

神奈川県からの委託を受けて、コグニサイズの普及啓発活動を実施しております


コグニサイズ講演②

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コグニサイズの紹介記事です

<バランススティック>

いろいろな足の歩き方、運び方の際に使います。

バランススティック

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<ラダー>

4拍子でカウントしながら歩き、さまざまな動きを加えていきます。

ラダー

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<ステップ台>

上り下りを繰り返しながら、様々な動きを加えていきます

ステップ台2

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