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女性限定30分フィットネス

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Yフィット

8つの強度の低い油圧式マシーンを使いサーキットトレーニングを行います。女性限定のため担当するスタッフも全て女性です!安心してご参加いただけます。30分で様々な筋肉を刺激し、リフレッシュ!
<実施しているYMCA>
川崎YMCA


8つの油圧式マシーンで筋力アップ!!

Yフィット図

8つの油圧式マシーンで筋力トレーニング!1つのマシーントレーニングは30秒、マシーンとマシーンの間は休むことなくその場でウォーキングを30秒続け、全部で3周します。

女性スタッフで安心!!

Yフィット1

関わるスタッフも女性限定です。日頃の悩みを相談できる場所!そんな、居心地の良さを感じることが出来ます。気持ちの良い汗をかいてリフレッシュしましょう。

30分のサーキットトレーニング

Yフィット2

大切なのは無理せず続けること。買い物の帰りに!お子様のプールの送迎の時に!30分の余裕から生まれる健康づくりです!!

体験を随時受け付けております。
お問い合わせください。
川崎YMCA
044-932-2031

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