湘南とつかYMCA 妊婦応援プログラム「マタニティアクア」

妊婦応援プログラム

「妊婦だって運動したい!動きたい!」
クラス体験もできます お気軽にお問い合わせください
 
その願い、YMCAが叶えます!
 
妊婦さんのためのプログラムがあります!
 
その名も… 『マタニティアクア』
 
妊娠中の健康管理とストレス発散やコミュニケーションに最適です。プールで潜ったり泳いだりはしません。リズミカルな音楽に合わせて身体を動かします。水の中では、浮力の特性があり、重たいお腹も軽くなります。出産・産後に向けての体力作りをしていきましょう!クラスの体験も可能です。まずは1度、プールに一緒に入ってみましょう。
 
お水大好きママにも!泳ぎが苦手なママにもアクアなら楽しい!
水の特性を生かすと重たいお腹も軽くなります!

内容

【日程】毎週土曜日実施
 
【時間】14時05分〜14時50分(45分間)
    ※メディカルチェック13時30分〜14時00分
 
【場所】湘南とつかYMCA室内プール(水深1.2m)
 
【対象】妊娠13週以降(主治医による「妊娠経過証明書」のご提出が必要です)
 
【費用】8,640円(税込)/月
 
【申込み】お電話または1階受付にてお申込みください
 
【持ち物】水着一式、タオル、母子手帳
 
【担当者】NAoMY
    ・女性の心とからだのトータルサポートWOMEN-BAB-NET代表
    ・アクアダイナミクス研究所ADI&AEA&WATSUインストラクター
 
 
水着をお探しの方はこちら
協力:ゴールドウィンSpeedo
http://www.speedo.jp/products/maternity/

備考

妊娠経過証明書は下記のPDFファイルから印刷してご記入ください。

ギャラリー

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湘南とつかYMCA
電話:045-864-4768

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