湘南とつかYMCA 認知症予防
YMCA脳いきいき体操〜コグニサイズ〜

TVに取り上げられた…
「YMCA脳いきいき体操」
 コグニサイズ
体験随時受付中!
 
1回体験もできます!
まずは1度体験してみませんか?

頭と身体と同時に動かすことが効果的!
ラダーやステップ台を使ってエクササイズ!

内容

知症とは…
物忘れが多くなったり、今いる場所や理由が分からなくなったり、五感(聴覚、触覚など)の1部が鈍くなったりすると認知症の可能性も・・・?
65歳以上約4分の1が「認知症」およびその「予備軍と推計されています。
 
認知症の人が身近にいる方、認知症について知りたい方、認知症の方および家族のサポートをされたい方は、その改善策として知るきっかけになると思います。
 
横浜YMCAは神奈川県下で認知症予防の「コグニサイズを広めるために活動をしています。その中でも湘南とつかYMCAは近隣地区に赴き、体験会を実施していたり、毎週のクラスとして実施しています。
 
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脳いきいき体操は認知症予防」、認知症機能低下防止」、
ロコモ予防」、「健康増進」、「仲間づくり」といった効果が得られます。

【日程】
毎週木曜日
 
【時間】
13時〜14時
 
【場所】
湘南とつかYMCA 3階Fスタジオ
 
【費用】
 5,400円/月
 
【申込】
お電話・窓口にてお申込みください。
 
【持ち物】
動きやすい服装、室内履き、タオル、飲み物

<7月の体験可能日>
7月13日・20日・27日(木)
※事前に1階受付もしくはお電話にてご予約をお願いいたします。

ギャラリー

  • 運動でバランス力も養われます!
  • 考えながら足を動かします!
  • 仲間と一緒に動きましょう!

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湘南とつかYMCA
電話:045-864-4768

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