金沢八景YMCA 脳いきいき体操
〜デュアルタスクによるコグニサイズ〜

体を動かしながら、脳を鍛える!
 
有酸素運動+脳を刺激する課題=認知機能向上

内容

有酸素運動と同時に様々な脳を賦活する課題(計算する、会話する等)を行うプログラムで、認知機能向上を目指します。デュアルタスクと呼ばれる二重課題や学習課題を取り入れ、注意・実行機能や記憶を高められるよう配慮して構成されています。運動が苦手な方も安心してご参加できます。

2016年度スケジュール

レッスン日(毎週木曜日) 費用(税込)
4月 7日 14日 21日 28日 1回:1400円
5月 12日 19日 26日
6月 2日 9日 16日 23日 30日
7月 7日 14日 21日
8月 18日 25日
9月 1日 8日 15日 29日
10月 6日 20日 27日
11月 10日 17日 24日
12月 1日 8日 15日
1月 12日 19日 26日
2月 2日 9日 16日 23日
3月 2日 9日 16日

時間

13:00〜14:00

定員

12名

持ち物・持参品

飲み物・室内履き・タオル

費用

1回 1,400円(税込)

申し込み方法

受付・お電話にて事前にお申込みください。

講師

石川 将成・マックニール 由美子

このプログラム・イベントに関するお問い合わせ

金沢八景YMCA
電話:045-782-3003

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