厚木YMCA 年間プログラム 2016年度
脳いきいき体操「コグニサイズ」

厚木YMCAの年間プログラム「2016年度
脳いきいき体操「コグニサイズ」」のご紹介です。

体を動かしながら頭をフル回転!
分かりやすく丁寧に教えていきます!

脳いきいき体操

体を動かしながら、脳を鍛える!

YMCA脳いきいき体操「コグニサイズ」は、運動による認知症予防プログラムです。 

有酸素運動+脳を賦活する課題認知機能向上 

有酸素運動と同時に様々な脳を賦活する課題(計算する、会話する等)を実施するプログラムで、認知機能向上を目指します。


「テレビで話題の最新プログラム」 

楽しく体を動かして、いつまでも元気な体を保ちましょう。運動が苦手な方でも安心してご参加できます。 
ラダーなど様々な器具を使用して、色々な足の運び方、リズムに合わせた踏み台昇降など、簡単な運動から行っていきます。 
皆さまの参加をお待ちしています。 

クラススケジュール


回数 クラス費
4月
3回
3,564円
5月
4回
4,752円
6月
7月
8月
3回
3,564円
9月
4回
4,752円
10月
11月
5回
5,940円
12月
3回
3,564円
1月
4回
4,752円
2月
3月
3回
3,564円
※クラス日程・持ち物等の詳細は厚木YMCAまでお問合せください。

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