横浜中央YMCA YMCA脳いきいき体操

体を動かしながら、脳を鍛える!

有酸素運動+脳を賦活する課題認知機能向上

有酸素運動と同時に様々な脳を賦活する課題(計算する、会話する等)を実施するプログラムで、認知機能向上を目指します。
小グループで楽しくゲーム感覚で!!
体と頭(脳)を活用しながら!!

内容

「テレビで話題の最新プログラム」 楽しく体を動かして、いつまでも元気な体を保ちましょう。運動が苦手な方でも安心してご参加できます。ステップ台やラダーなど様々な器具を使用して、色々な足の運び方、リズムに合わせた踏み台昇降など、簡単な運動から行っていきます。プログラムは作業療法士、健康運動指導士の監修のもと実施いたします。気軽に参加できる体験会も実施いたします。皆さまのご参加を心よりお待ちしおります。

実施日時

毎週木曜日

時間

11時15分〜12時15分

会場

横浜中央YMCA

持ち物・持参品

動きやすい服装、室内履き、タオル、飲み物

費用

1ヶ月 5,400円(会員制)
体験料 1,000円

申し込み方法

お電話または受付窓口にてお申し込みください。

このプログラム・イベントに関するお問い合わせ

横浜中央YMCA
電話:045-661-0084

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