横浜YMCA　YMCAは人間性が尊ばれ、公正で平和な世界の実現を目指して活動を展開しています。

　９月に入り、少しずつ秋の訪れを感じられる季節になりましたが、まだまだ暑い日が続くことでしょう。また、夏の疲れが残る時期でもあります。栄養・休養をしっかり取り、元気に登園しましょう。

今年の十五夜は9月12日（月）

旧暦の8月15日の月を「十五夜」「中秋の名月」と言います。中秋のこの時期は、空が澄んでいて最も美しい満月が見られます。日本では、古くから月を愛でる風習があり、縄文時代からあると言われていますが、実際、十五夜に月を観賞する風習は、中国から伝わりました。月の見えるところにススキを飾り、お月見団子と季節の野菜、果物をお供えします。

秋の味覚　さんま

さんまは秋に産卵を控えているため、脂ののったおいしいさんまが食べられます。さんまを含め、いわゆる青魚の脂は体に良いと言われています。それは、ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）と言われる不飽和脂肪酸が多く含まれているからです。これらの働きをご紹介します。

ＥＰＡ・・・血液をさらさらにしてくれます。

ＤＨＡ・・・記憶力の向上や脳の老化防止に効果があります。

この他にも、良質のたんぱく質や鉄分、ビタミンA、ビタミンDを多く含んでいます。

献立にもたくさん取り入れて、秋の味覚を感じてもらえたらなと思っています！

９月献立表

＊献立は都合により変更することがあります。

＊２歳児未満児には午前おやつに牛乳を提供しています。

＊２時間延長にはプラス『スープ（日替わり）』を提供させて頂きます。