川崎YMCA 年間プログラム 2017年度 成人スイミングプログラム

川崎YMCAの年間プログラム「2017年度 成人スイミングプログラム」のご紹介です。

スイミングレッスンクラス

対象:成人男女

泳法の習得だけでなく、スイムレッスンに入る前の20分間、ストレッチを受けることができます。柔軟性を高め、血行促進により冷えやむくみ予防、姿勢改善、けが予防にも最適です。

クラス名 曜日 時間 月額費用(税込)

スイムレッスン5

13:45〜14:45

ストレッチ

13:15〜13:35

7,821円

ストレッチ付

+1,652円

スイムレッスン6A

10:00〜11:00

ストレッチ 9:30〜9:50

対象:中学生以上の初級者〜上級者

バリエーション豊かに水慣れから4泳法習得へと、楽しみながら無理なく泳法を習得していきます。

クラス名 曜日 時間 月額費用(税込)
スイムレッスン 17:15〜18:15 7,821円


対象:成人女性のみ

初めて泳ぐ方から、健康のために泳ぐ方などを対象として女性だけのクラスです。水慣れから4泳法の基本動作の習得へと、美しく楽に泳げるように指導します。

クラス名 曜日 時間 月額費用(税込)
レディース1 10:00〜11:15 8,922円
レディース3
レディース4A 9:30〜10:45
レディース4B 10:45〜12:00


アクアエクササイズ(レッスンクラス)

対象:成人男女(初心者)

初心者の方にお勧めのクラスです。水中では体重が約10分の1になり足腰への負担が軽減されるので膝・腰・肩こりに不安のある方にお勧めのクラスです。

クラス名 曜日 時間 月額費用(税込)
水中ウォーキング1 11:15〜12:00 7,050円
水中ウォーキング3
水中ウォーキング5

このプログラム・イベントに関するお問い合わせ

川崎YMCA
電話:044-932-2031
受付時間:月〜土曜日 9:00〜19:00/日曜日 10:00〜16:00

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