川崎YMCA 年間プログラム 2017年度 成人フリープログラム

川崎YMCAの年間プログラム「2017年度 成人フリープログラム」のご紹介です。

フリースイミング&ウォーキング(フリーメンバー)

特定の時間帯に、プール(フリーメンバー専用コース)をご自由に使っていただけるプログラムです。

対象:成人男女

クラス名 曜日 時間 月額費用(税込)
モーニングフリー 月〜水、
金・土
8:30〜10:00 6,168円
8:30〜 9:30
デイタイムフリー 月〜金 12:00〜13:45 7,270円
12:15〜13:45
13:00〜15:00
ウィークエンドフリー 12:15〜13:45 4,406円
13:00〜15:00
ウェルネスメンバー 上記の全曜日、全時間帯

7,821円

(キッズファミリー3910円)

対象:60歳以上の方

クラス名 曜日 時間 月額費用(税込)
アクティブマスター モーニングフリー、デイタイムフリー、ウィークエンドフリーの全曜日、全時間帯

6,609円

ショートプログラム

ショートプログラムは、「フリースイミング&ウォーキング」をご利用中の方が、それぞれの参加時間帯に開催しているプログラムにご自由に参加いただけます。

プールプログラム

クラス名 曜日 時間 内容
ウォータースクィーズ  
(中上級)
9:15〜10:00 水中ウォーキンクや筋力トレーニングを組み合わせ美しく・かっこいい体を目指します。
アクアエクササイズ
(初級)
13:00〜13:45 アクアエクササイズの基本を身につけていただくクラスです。
スイムショートレッスン
(中上級)
9:30〜10:00 泳力や目的に合わせ、ポイントを絞ったアドバイスを受けながら、ご自分に合った泳ぎ方が習得できるプログラムです。
※初心者・初級者は水曜日がおすすめです。

(初級)
12:45〜13:15

(中上級)
13:10〜13:40
シェイプアップアクア
(上級)
9:15〜10:00 楽しく体を動かしながら、心肺機能の向上とシェイプアップを図ります。
エンジョイアクア
(中級)
13:00〜13:45 水を味方に、リズムに乗って楽しく体を動かしましょう。
ショートアクア
(中級)
9:30〜10:00 週末の朝30分のショートバージョンです。

ジムプログラム

クラス名 曜日 時間 内容
ヨガ 9:50〜11:20 簡単なポーズや呼吸法により、精神のバランスを整え心と体の健康をつくります。

ヨガプログラムは全てのフリーメンバーがご参加頂けます。

ショートプログラムは、「フリースイミング&ウォーキング」をご利用中の方が、それぞれの参加時間帯に開催しているプログラムにご自由に参加いただけます。

このプログラム・イベントに関するお問い合わせ

川崎YMCA
電話:044-932-2031
受付時間:月〜土曜日 9:00〜19:00/日曜日 10:00〜16:00

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