横須賀YMCA 年間プログラム 2017年度
成人スイミングスクール・アクアスクール

横須賀YMCAの年間プログラム「2017年度
成人スイミングスクール・アクアスクール」のご紹介です。

スイミングスクール

キレイなフォームを身につけるだけでなく、皆様が健康でいられるように体調や、身体のケガ、個々の身体の特徴に合わせたレッスンを行います。

【対象年齢】15歳以上(20代〜80代の方まで通われています。)
クラス名 曜日 時間 月会費(税込)
レディース 月〜金 11:00〜
12:00
(NEW!!)週1: 6,708円
週2: 7,826円
週3: 8,891円
週4: 9,956円
週5:11,021円
スイムレッスン 月〜金 14:00〜
15:00
(NEW!!)週1: 6,708円
週2: 7,826円
週3: 8,891円
週4: 9,956円
週5:11,021円
ウィークエンド
スイム
12:15〜
13:15
6,708円

■レディース
女性のみのクラスになります。泳力別のグループレッスンになりますので、初心者の方から上級者の方まで参加することができます。きれいなフォームで長く泳げるように段階的に指導します。
 
■スイムレッスン
泳力別のグループレッスンになりますので、初心者の方から上級者の方まで参加することができます。クラス人数も少なくおすすめです。
 
■ウィークエンドスイム
週末に水泳をしたい方におすすめです。

<振替制度>
同一クラス内に振替ができます。ウィークエンドスイムの方は日曜日のフリースイミングに振替ができます。

パーソナルスイミング

指導者と1対1のレッスンになります。苦手な種目や上手になりたい種目、水泳をこれから始める方から、マスターズ水泳大会に参加するまでのレベルに合わせた練習を集中して練習します。

【対象年齢】15歳以上
クラス名 曜日 時間 月会費(税込)
パーソナル
スイミング
月〜日 1回/45分 10レッスン:29,816円
5レッスン:15,973円
3レッスン:10,223円

※お申込みご希望の方は一度ご相談ください。

アクアスクール

水の特性(水圧・抵抗・浮力・水温)を活かしレッスンを行います。顔を水につけることがないので、泳げない方でも大丈夫です。水中ウォーキング、アクアエクササイズ、水中体操の中から最大週3クラスをご選択いただけますので、経験や体力に合わせてクラスをご選択ください。

【対象年齢】15歳以上(20代〜80代の方まで通われています。)
クラス名 曜日 時間 月会費(税込)
水中
ウォーキング
月・木 13:15〜
14:00
7,156円
(週3回登録)
アクア
エクササイズ
水・金 13:15〜
14:00
9:30〜
10:15
水中体操 13:15〜
14:00


■水中ウォーキング
指導者の動作に合わせて自分のペースで身体を動かします。水の抵抗や浮力を利用して安全に効果的に運動をします。
 
■アクアエクササイズ
音楽に合わせて身体を動かします。水の抵抗を利用した筋力づくりや有酸素運動を行います。
 
■水中体操
指導者の動作に合わせて自分のペースで身体を動かします。水の抵抗を利用した筋力づくりや有酸素運動を行います。

セットプログラム

セット名 内容 月会費(税込)
プラスワン スクールメンバーの方が、他のスクールクラスに週1回登録の場合
(例)スイムレッスン+リラックスヨガ
クラス月会費+2,236円

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