横須賀YMCA 年間プログラム 2017年度 成人フリーメンバー

横須賀YMCAの年間プログラム「2017年度 成人フリーメンバー」のご紹介です。

フリーメンバー

自分のスケジュールに合わせてプールを利用することやスタジオのフリープログラムに自由に参加することができます。運動が初めての方から経験者まで、また、水中を歩くことを勧められた方にもご利用いただけます。

対象 会員種別 月費用(税込) 内容
デイタイム 15才以上 7,267円 プールの午前、午後、スタジオフリープログラムに自由にご参加いただけます。
アクティブマスター 60才以上 6,708円
キッズファミリー※1 15才以上 4,249円
スタジオフリー 15才以上 6,149円
キッズファミリー
スタジオフリー※1
15才以上 3,030円 スタジオフリープログラムに自由にご参加いただけます。

クラスの体験もできますので、お問い合わせください。
※1:キッズファミリーはキッズウエルネスプログラム(水泳、体操、ダンス、バレエ、英語)にご登録されているお子様のご家族の方がご登録いただけます。

プール利用時間

プールを自由にご利用いただけます。

曜日 午前 午後
8:30〜10:00 12:00〜13:15
8:30〜9:30 12:15〜13:30
8:30〜10:00 ×

※歩くコース、短距離コース、長距離コースがあります。
※季節プログラムにより時間帯が変更する場合があります。

スタジオフリープログラム(フリーメンバー・スイミングスクール・アクアスクール会員対象)

フリーメンバー、スイミングスクール会員、アクアスクール会員の方がご参加いただけます。

対象 クラス名 曜日 時間
15才以上 はじめてヨガ 11:15〜12:00
ストレッチ 月・火 13:30〜14:00
リフレッシュ体操 11:15〜12:15
整体体操 14:00〜15:00
ジャズダンス 11:30〜12:45

■はじめてヨガ
ヨガの呼吸法からはじめ、基本動作を行っていく入門クラスです。
 
■ストレッチ
身体のケアを定期的に行うことでけがの防止や運動のパフォーマンス向上につながります。
■リフレッシュ体操
ストレッチや軽い筋力トレーニングなどをまぜながら心身ともにリフレッシュすることを目指します。
 
■整体体操
姿勢に気を付けながら、音楽に合わせて手足を動かしていきます。
 
■ジャズダンス
基本的なステップの動作をはじめに行い、少しずつステップなどの動作を組み合わせ振付を行います。

セットプログラム

セット名 内容 月会費(税込)
プラスワン フリーメンバーの方が、スクールクラスに
週1回登録の場合
(例)アクティブマスター+
スイムレッスン月曜日
キッズファミリー(スタジオフリー)+
骨盤調整ヨガ
クラス月会費+
2,236円

このプログラム・イベントに関するお問い合わせ

横須賀YMCA

お問い合わせフォームはこちら

  • はじめての方へ ご入会のお手続きをご案内いたします。
  • ボランティア・リーダー制度
  • プログラム・イベント参加方法
  • 参加者の声(My Y Story)

  • 税制優遇制度のご案内
  • 語学事業サイト
  • 健康事業サイト
  • キャンプ100周年サイト

  • 平和の川柳

ページトップ