横浜北YMCA 年間プログラム 水中体操・水中ウォーキングスクール

横浜北YMCAの年間プログラム「水中体操・水中ウォーキングスクール」のご紹介です。

水中体操・水中ウォーキングスクール一覧

水中体操や水中ウォーキングなどのプログラムです。「運動不足を解消したい」「膝の痛みをなんとかしたい」など。インストラクターが丁寧に指導いたします。

水中体操

クラス名 曜日 時間 内容
水中体操1A 11:15〜12:00 様々な筋力トレーニングやリズミカルな運動で、心肺機能を向上させるクラスです。
水中体操1B 14:30〜15:15
水中体操2A 10:45〜11:30
水中体操2B 14:30〜15:15
水中体操4 10:45〜11:30
水中体操5 14:30〜15:15

水中ウォーキング

クラス名 曜日 時間 内容
水中ウォーキング3 10:45〜11:30 初心者の方、体力に自信がない方におすすめです。日常生活に必要な体力づくりを行い、関節痛などの解消も目指します。
水中ウォーキング4 13:30〜14:15

月会費:6,059円/月4回
表記の金額は、月4回の場合となります。月会費は月毎のレッスン回数により異なります。

スクールパックがお得です!
クラブメンバーの方は、スクールクラスを3,305円でお申込みいただけます。

このプログラム・イベントに関するお問い合わせ

横浜北YMCA
電話:045-433-4321

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