対象

クラス

曜日

時間

内容

月費用（税込）

★モーニングフリー ★

成人男女

モーニング　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フリー

月〜水
金・土

８：３０〜１０：００

朝の時間帯をご利用頂けます。さわやかな１日の始まりをＹＭＣＡで過ごしましょう。

５，８８０円

木

８：３０〜 ９：３０

★ デイタイムフリー ★

成人男女

デイタイム
フリー

月〜金

１２：００〜１３：４５

お昼の時間帯をご利用頂けます。
ご友人とおしゃべりしながら、歩いたり泳いだり汗を流してお昼のひとときを過ごしましょう。

６，９３０円

土

１２：１５〜１３：４５

日

１３：００〜１５：００

★ ウィークエンドフリー ★

成人男女

ウィークエンドフリー

土

１２：１５〜１３：４５

土曜・日曜の昼のフリースイミングをご利用いただけます。

４，２００円

日

１３：００〜１５：００

★ ウェルネスメンバー ★

成人男女

ウェルネスメンバー

全曜日

全時間帯

全てのフリースイミングとショートプログラムをご利用いただけます

７，４５４円

★ アクティブマスター ★

６０歳
以上の方

アクティブ 　マスター

全曜日

全時間帯

６０歳以上の方限定！全てのフリースイミングとショートプログラムをご利用いただけます。

６，３００円

クラス

曜日

時間

内容

★ プールプログラム ★

ウォータースクィーズ

月
中上級

９：１５〜１０：００

水中ｳｫｰｷﾝｸや筋力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを組み合わせ美しく・かっこいい体を目指します。

アクアエクササイズ

火
初級

１３：００〜１３：４５

アクアエクササイズの基本を身につけていただくクラスです。

スイムショートレッスン

火
中上級

９：３０〜１０：００

泳力や目的に合わせ、ポイントを絞ったアドバイスを受けながら、ご自分に合った泳ぎ方が習得できるプログラムです。
※ 初心者・初級者は水曜日がおすすめです。

水
初級

１２：４５〜１３：１５

土
中上級

１３：１０〜１３：４０

シェイプアップアクア

水
上級

９：１５〜１０：００

楽しく体を動かしながら、心肺機能の向上とｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟを図ります。

エンジョイアクア

金
中級

１３：００〜１３：４５

水を味方に、ﾘｽﾞﾑに乗って楽しく体を動かしましょう。

ショートアクア

土
中級

９：３０〜１０：００

週末の朝３０分のショートバージョンです。

★ ジムプログラム ★

ヨガ

土

１０：１５〜１１：４５

簡単なポーズや呼吸法により、精神のバランスを整え心と体の健康をつくります。